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到底台灣成人的失眠問題有多嚴重呢？根據成大醫院家庭醫學科做過的調查研究指出，台灣地區15歲以上的民眾，有高達28％的人，曾經飽受失眠之苦。
 

每天晚上躺在床上翻來覆去，不管怎樣滾動就是睡不著覺。明天開會要用的資料、主管要求我這個月要達到的業績、這個月的重要會議…，各式各樣的問題不停在腦子裡打轉，導致許多人每天被這些問題壓得喘不過氣來，失眠問題就這樣產生。

療癒系派提小鴨，讓人愛不釋手，

如果能夠把這個小鴨放在床頭櫃，一定很幸福～

濕疹是生活中比較常見的一種皮膚炎症，其發病群體廣泛，幼兒、成人及老人皆有可能患上此病，特別是怕熱易流汗的族群。現在正值夏季，更加容易引發濕疹。那究竟濕疹的症狀有哪些呢？

1、急性濕疹

“讓房間洋溢浪漫輕盈的花香，送給愛人一個可愛的禮物，讓她眼中只有你。”

 拉肚子、皮膚紅、流鼻水、打噴嚏、甩頭、眼屎變多……這些各式各樣的病狀症總是讓飼主們頭痛，不知道寵物是真的生病了還是短暫的身體不舒服。其實以上這些和人相同的病症也是過敏的反應。

天氣持續高溫炎熱，根據中央氣象局觀測，今年台灣六月已連續10天出現了超過36度的高溫，不僅白天熱到快受不了，到了夜晚還是又悶又熱，躺在床上翻來覆去卻很難入眠。夏天晚上熱到失眠該怎麼辦？日媒《livedoor news》整理出三種方法，讓你能夠馬上降溫，夏天再熱也不怕睡不著！

方法一：把臥室顏色調為藍色

國際飯店研究調查了睡眠品質與臥室色彩之間的關係，發現藍色&白色臥室讓人的睡眠時間維持最長，其次為黃色和綠色，睡在這些色系臥室的受測者，平均能得到接近8小時的安穩睡眠；而睡眠品質最差的色系則是灰、咖啡、紫色，受測者平均睡眠時間僅6小時。

今天去板橋車站的小店，買了一件很適合放在飾品盒的舒壓小物，Bone原木擴香台(麋鹿版)，剛好我家閃光名字也叫迷路，閃。

從以前就很喜歡熊寶貝衣物香氛袋的味道，曾經認識一位姐姐，每回她送我的二手衣服，都會有一股很濃很香的味道，就是熊寶貝香氛袋，陪伴我從高中到研究所畢業。但最近看到熊寶貝芳香袋送的玫瑰熊，拿起來看了一下，好可愛好心動歐，雖然稍微貴了點。想說上網回去研究看看，說不定在網路買更便宜。

話說經過上次小美跟馬克的冷戰經驗，好家在有臭味滾的除臭噴霧挽救回感情,

小美跟馬克更加注意小呆的習慣, 因為小美也是最近成為貓奴,對於養貓相關注意事項不是非常了解,

永遠記得第一次幫我家毛孩洗澡的時候